:: يغلق البعض في وجهك كل أبواب الرحيل ( الكاتب : اسير الشعر )       :: المركز العربي للتامين الصحي ( الكاتب : احاسيس سرمديه )       :: للقضاء على التساقط الغير الوراثي ( الكاتب : ضمتك ترويني )       :: صحة مصر تعلن كيفية تجنب الإصابة بالمتحور الجديد ( الكاتب : اسير الشعر )       :: سجل حضورك باسم عضو . . . ( الكاتب : اسير الشعر )       :: مؤسسه الاوائل المثاليه لخدمات المنزليه ( الكاتب : بلسم جروحي )       :: مؤسسة ركن الكرم للخدمات المنزلية ( الكاتب : محمد جمال لاشين )       :: تأثير العملات الرقمية على التجارة الالكترونية ( الكاتب : العاشقه الحزينه )       :: شركة لمار للخدمات المنزليه بالرياض ( الكاتب : مروة صلاح )       :: شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة الافضل ( الكاتب : هاله الشيخ )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 


بقلم :
قريبا
قريبا


ملاحظة: ندعوك لتسجيل

أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر

أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر تعاني كثيرات من مشكلة تساقط الشعر ويحاولن بكل الطرق الحافظ على قوته، إذا كنت من ضمن هؤلاء إليك أفضل الأطعمة التي تزيد من

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-23-20, 07:56 PM
الوردة الجميلة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم عضويتي : 7344
  تاريخ تسجيلي : 24-3-2020
 فترة الأقامة : 623 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : 10-05-21 (09:24 AM)
 المشاركات : 12,664 [ + ]
 تقييمي : 47334
 معدل التقييم : الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
11302798202 أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر







أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر

أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر 159995696705322.jpg


تعاني كثيرات من مشكلة تساقط الشعر ويحاولن بكل الطرق الحافظ على قوته، إذا كنت من ضمن هؤلاء إليك أفضل الأطعمة التي تزيد من كثافة الشعر .
1- المكسرات
المكسرات تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين e، والذي بدوره يغذي الشعر، بجانب حمايته من الجفاف والتقصف وغيرها من المشكلات التي قد تصيب الشعر، علاوة على أن هذا الفيتامين يعالج الجذور ويزيد كثافته، لذا عليك تناول كمية من المكسرات يوميا إذا كنت ترغبين بشعر صحي ولامع.
2- البيض
يحتوي البيض على فيتامين b وa، لذلك يساعد في عدم ظهور الشعر الأبيض، كما يحمي الشعر من التقصف، ويساعد على نموه، بجانب أنه يعمل على تقوية الجذور.
3- الخضروات الورقية
تمد الخضروات الورقية مثل السبانخ، والجرجير، الشعر بالكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والكالسيوم، بجانب أن تناولها يساعد الجسم على إفراز غدد دهنية تسهم في ترطيب الشعر، لاحتوائها على كل من فيتامين a، وc.
4- سمك السلمون
السلمون يساعد في زيادة صحة فروة الرأس، ويعتبر أكبر مصدر للكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تفيد الشعر بشكل كبير، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية ” أوميجا 3 ” ، بجانب أنه غني بالحديد والبروتين، لذلك عليك تناول السلمون كلما سمحت لك الفرصة.
5- الدجاج
يمتلك الدجاج نسبة كبيرة من البروتين يحتاجها الجسم، لذلك يجب تناول لحم الدجاج لأنه سيعود على شعرك بالنفع تدريجيا.








H'ulm lilm glku jshr' hgauv





رد مع اقتباس
قديم 09-01-21, 01:07 PM   #2
اسير الشعر ناصر الضويان


الصورة الرمزية اسير الشعر
اسير الشعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 2897
  تاريخ تسجيلي :  15-1-2012
 آخرْ طَلْه لْك : يوم أمس (04:02 PM)
 المشاركات : 13,989 [ + ]
 تقييمي 246204
 مودي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر



الله يعطيك العافية
على الانتقاء

تحيات اسير الشعر


 
 توقيع :

في عيوني الف الف قصه
وحكيه ... جروح









رد مع اقتباس
قديم 09-02-21, 09:59 AM   #3


الصورة الرمزية الوردة الجميلة
الوردة الجميلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 7344
  تاريخ تسجيلي :  24-3-2020
 آخرْ طَلْه لْك : 10-05-21 (09:24 AM)
 المشاركات : 12,664 [ + ]
 تقييمي 47334
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر



شكرا لك أسير على روعة مرورك بمتصفحي

لاخلا ولاعدم يارب


 


رد مع اقتباس
قديم 11-23-21, 08:48 PM   #4


الصورة الرمزية ايمان علين
ايمان علين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 7671
  تاريخ تسجيلي :  23-11-2021
 آخرْ طَلْه لْك : 11-23-21 (08:51 PM)
 المشاركات : 2 [ + ]
 تقييمي 500
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر



بدي شارك معكم تجربتي بعد الكثير من البحث وجدت موقع اسمو الست ماما ولقيت عليه افضل حبوب بيوتين للشعر لمنع تساقط الشعر وبصراحة روعة اضغطوا علي الروابط بتشوفوا


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة قمرعتيبه ۩۞۩{ عالم الطفل }۩۞۩ 2 04-05-20 04:58 AM
أطعمة تمنع تساقط الشعر شموخ الهمس ۩۞۩{ قسم العنايه بالشعر والبشره }۩۞۩ 7 03-21-18 01:38 PM
اسباب تساقط الشعر فيۉ‘نــَگہۧ Miss |●• ۩۞۩{ أناقـــة بنــوتات المنــتدى }۩,۞۩ 4 03-26-17 01:54 PM
أوراق الكاري لمعالجة تساقط الشعر انفاسي ورد ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 9 10-11-13 05:19 PM
لعلاج تساقط الشعر والحصول على شعر قوى ولامع صرخة حرة ۩۞۩{أخبار محليه - عالمية - صحف ومجلات}۩۞۩< 3 08-27-11 09:20 AM


الساعة الآن 03:30 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك 0557718875

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط