:: مواقيت الصلاة , كنز من كنوز الصلاة على رسول الله ( الكاتب : الوردة الجميلة )       :: قصّة سيدنا داود وسليمان عليهما السلام ( الكاتب : الوردة الجميلة )       :: الحكمة من تشريع الحج مرة واحدة في العمر ( الكاتب : عبوود )       :: أحكام وأداب عيد الأضحى المبارك ( الكاتب : عبوود )       :: ضوابط وأحكام حج البدل ( الكاتب : عبوود )       :: الحج : فضله ومنافعه ( الكاتب : عبوود )       :: يحب الله الوتر ( الكاتب : عبوود )       :: الاستـئذان ...الأدبْ الضـآئع ( الكاتب : عبوود )       :: أنواع البشاره في الحياة الدنيا ( الكاتب : عبوود )       :: تفسيـر الآيـة "61 سـورة الزخــرف" ( الكاتب : عبوود )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

افضل شركة تنظيف بالمدينة المنورة
بقلم : لوسى
قريبا



ملاحظة: ندعوك لتسجيل

أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر

أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر تعاني كثيرات من مشكلة تساقط الشعر ويحاولن بكل الطرق الحافظ على قوته، إذا كنت من ضمن هؤلاء إليك أفضل الأطعمة التي تزيد من

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 07:56 PM
الوردة الجميلة متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم عضويتي : 7344
  تاريخ تسجيلي : 24-3-2020
 فترة الأقامة : 212 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : اليوم (01:27 PM)
 المشاركات : 11,399 [ + ]
 تقييمي : 47301
 معدل التقييم : الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute الوردة الجميلة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
11302798202 أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر







أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر

أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر 159995696705322.jpg


تعاني كثيرات من مشكلة تساقط الشعر ويحاولن بكل الطرق الحافظ على قوته، إذا كنت من ضمن هؤلاء إليك أفضل الأطعمة التي تزيد من كثافة الشعر .
1- المكسرات
المكسرات تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين e، والذي بدوره يغذي الشعر، بجانب حمايته من الجفاف والتقصف وغيرها من المشكلات التي قد تصيب الشعر، علاوة على أن هذا الفيتامين يعالج الجذور ويزيد كثافته، لذا عليك تناول كمية من المكسرات يوميا إذا كنت ترغبين بشعر صحي ولامع.
2- البيض
يحتوي البيض على فيتامين b وa، لذلك يساعد في عدم ظهور الشعر الأبيض، كما يحمي الشعر من التقصف، ويساعد على نموه، بجانب أنه يعمل على تقوية الجذور.
3- الخضروات الورقية
تمد الخضروات الورقية مثل السبانخ، والجرجير، الشعر بالكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والكالسيوم، بجانب أن تناولها يساعد الجسم على إفراز غدد دهنية تسهم في ترطيب الشعر، لاحتوائها على كل من فيتامين a، وc.
4- سمك السلمون
السلمون يساعد في زيادة صحة فروة الرأس، ويعتبر أكبر مصدر للكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تفيد الشعر بشكل كبير، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية ” أوميجا 3 ” ، بجانب أنه غني بالحديد والبروتين، لذلك عليك تناول السلمون كلما سمحت لك الفرصة.
5- الدجاج
يمتلك الدجاج نسبة كبيرة من البروتين يحتاجها الجسم، لذلك يجب تناول لحم الدجاج لأنه سيعود على شعرك بالنفع تدريجيا.








H'ulm lilm glku jshr' hgauv





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أطعمة مهمة لمنع تساقط الشعر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة قمرعتيبه ۩۞۩{ عالم الطفل }۩۞۩ 2 اليوم 04:58 AM
أطعمة تمنع تساقط الشعر شموخ الهمس ۩۞۩{ قسم العنايه بالشعر والبشره }۩۞۩ 7 اليوم 01:38 PM
اسباب تساقط الشعر فيۉ‘نــَگہۧ Miss |●• ۩۞۩{ أناقـــة بنــوتات المنــتدى }۩,۞۩ 4 اليوم 01:54 PM
أوراق الكاري لمعالجة تساقط الشعر انفاسي ورد ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 9 اليوم 05:19 PM
لعلاج تساقط الشعر والحصول على شعر قوى ولامع صرخة حرة ۩۞۩{أخبار محليه - عالمية - صحف ومجلات}۩۞۩< 3 اليوم 09:20 AM


الساعة الآن 02:46 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك 0557718875

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط