:: الفترة التي يدوم فيها معقم اليدين ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: هل مضغ العلك عادة صحية ( الكاتب : ضمتك ترويني )       :: هل يؤادي التدخين داخل السيارة الى الحساسية ( الكاتب : شموخ الهمس )       :: 9 أطعمة تخلصك من الدهون نهائيًا ( الكاتب : صمت العيون )       :: شاورما بيتوتي. ( الكاتب : صمت العيون )       :: مغلف السمك بالخلطة مع الكسكسي ( الكاتب : زهرة الجوري )       :: طريقة عمل سمك المسكوف العراقي ( الكاتب : يلوموني فيك )       :: جمبري بانيه ( الكاتب : غير مسجل )       :: سلطة الملفوف والخس ( الكاتب : غير مسجل )       :: شوربة الشعيرية بالطماطم ( الكاتب : يلوموني فيك )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

شاورما بيتوتي.
بقلم : قطعة سكر ،

قريبا


ملاحظة: ندعوك لتسجيل

هل مضغ العلكة عادة صحية

هل العلكة مضغ عادة صحية..! ~~~~~~~~~~~~~~~~ لقد استُخدِمَت العلكة للمضغ منذ آلاف السنين بأشكال مختلفة، وتُعدّ العلكة مادةً لينةً ومطّاطيّة مُصنّعة ليتم مضغها وليس للبلع، وصُنِعَت العلكة الأصلية من

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 05:01 AM
قطعة سكر ، متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم عضويتي : 7368
  تاريخ تسجيلي : 20-4-2020
 فترة الأقامة : 43 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : يوم أمس (05:31 PM)
 المشاركات : 1,282 [ + ]
 تقييمي : 500
 معدل التقييم : قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هل مضغ العلكة عادة صحية




العلكة عادة صحية 158575155176971.jpeg
هل العلكة مضغ عادة صحية..!
~~~~~~~~~~~~~~~~
لقد استُخدِمَت العلكة للمضغ منذ آلاف السنين بأشكال مختلفة،
وتُعدّ العلكة مادةً
لينةً ومطّاطيّة مُصنّعة ليتم مضغها وليس للبلع، وصُنِعَت العلكة
الأصلية من نسغ
الأشجار، بينما تُصنَع العلكة الحالية من مواد مطاطية اصطناعية،
وعلى الرغم من
اختلاف مكوناتها باختلاف الجهة المُصنِّعة؛ إلّا أنّ لها مكونات
أساسية ثابتة،
فالعلكة بشكل عام لها فوائد عديدة
فوائد مضغ العلكة لمضغ العلكة العديد من الفوائد،
ونذكر منها ما يأتي:
*
تقليل التوتر وتعزيز الذاكرة:
تُشير الدراسات إلى أنّه يمكن لمضغ العلكة أثناء تأدية
المهام المختلفة أن يُحسّن
من وظائف الدماغ، والذاكرة، والانتباه، واتخاذ القرارات؛
إذ وَجَدَت دراسةٌ أنّ
الأشخاص الذين مضغوا العلكة خلال اختبارات الذاكرة
قصيرة المدى أظهروا آداءً
أفضل بنسبة 24%، وبنسبة 36% خلال اختبارات
الذاكرة طويلة المدى،
كما وجدت دراساتٌ اخرى قدرة مضغ العلكة على تقليل
التوتر وزيادة التّيقُّظ
والانتباه، فوجدت دراسةٌ أنّ مضغ العلكة لأسبوعين
قلّل التوتُّر خصوصاً في ما
يتعلق بالعبء الأكاديمي؛ إذ تمّ ربط فعل المضغ
بانخفاض مستوى هرمون التوتر الكولرتيزول
*
تنقيص الوزن:
يُعتبَر مضغ العلكة طريقةً مفيدة لتنقيص الوزن؛
ذلك لأنّ العلكة حلوة المذاق،
وقليلة السعرات الحرارية بنفس الوقت
، فتُعطي الشخص ذلك المذاق الحلو من
غير أن تَفسَد حميته، كما يُقلّل المضع من الشعور بالجوع؛
ممّا يقي من فرط تناول
الطعام، ولكنّ نتائج الدراسات مختلطة ومتضاربة
حول هذا الموضوع؛ ممّا يستدعي
دراسات أخرى حوله.
*
حماية الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة:
يُساهم مضغ العلكة الخالية من السكر في الوقاية
من تسوس الأسنان، على
عكس العلكة التي تحتوي على السكر؛ لأن السكر
يغذي البكتيريا الضارة في
الفم؛ ممّا يضرّ بالأسنان، كما يزيد مضغ العلكة بعد
تناول الوجبات من تدفُّق اللعاب
ممّا يُساعد في إزالة كلا بقايا الطعام والسُّكّريّات
الضارة التي تُغذّي البكتيريا
الضارة.
*
الوقاية من التهاب الأذن عند الأطفال:
تُشير بعض الدراسات إلى قدرة العلكة التي
تحتوي على الزايليتول
على الوقاية من التهاب الإذن الوسطى لدى الأطفال.
*
المساعدة على الإقلاع عن التدخين:
تُساعد علكة النيكوتين الأشخاص في الإقلاع عن التدخين.
*
مساعدة الأمعاء على التعافي بعد العمليات الجراحية:
أظهرت الدراسات أنّ مضغ العلكة بعد
إجراء العمليات الجراحية
يُسرّع من عمليّة الشفاء.
*
التخفيف من حالات الارتجاع المريئي:
يعمل مضغ العلكة على التقليل من الحمض في المريء
إذ يزيد المضغ من إنتاج اللُّعاب والبلع أكثر
نتيجةً لذلك؛ ممّا يُساهم في زوال
الحامضية من فم الشخص بشكلٍ أسرع، ويحب
على الشخص أن يختار علكة
خاليةً من السكر، وتجنب العلكة بطعم النعناع؛
لأنّها تزيد من الأعراض ولا تخففها
دمتم بعافية



ig lqy hgug;m uh]m wpdm




 توقيع :

,’


لاإله إلا الله

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 04:25 PM   #2


الصورة الرمزية الوردة الجميلة
الوردة الجميلة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 7344
  تاريخ تسجيلي :  24-3-2020
 آخرْ طَلْه لْك : يوم أمس (10:16 PM)
 المشاركات : 10,660 [ + ]
 تقييمي 47088
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: هل مضغ العلكة عادة صحية



دام عطائك الراقي
ولاحرمنا انتقائك المميز والمختلف دائماً
حفظك الله من كل مكروه
تحية معطرة بالمسك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

هل مضغ العلكة عادة صحية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فديو غادة عبد الرازق لالا وجدي • قرآشيـعَ يلومَونيـﮯ ❀ 1 اليوم 10:06 PM
ماذا يحدث لو ابتلعت العلكة ..؟؟ غلا الرووح ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 14 اليوم 12:27 PM
كلام في غاية الروعة ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ ۩۞۩{المواضيع العامه}۩۞۩ 6 اليوم 08:23 PM
غررررررف غاية الروعه!!! دمعة غلا ۩۞۩{ الاثاث والديكور }۩۞۩ 8 اليوم 08:54 PM
اسئلو عن كل غايب ..؟! روح طفله • ڪَوفي شوبَ يلومَونيـﮯ ❀ 18 اليوم 07:10 PM


الساعة الآن 04:03 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك 0557718875

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط