:: احذية مخمل بتصميمات انيقة لاطلالتك في شتاء 2019 ( الكاتب : ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ )       :: حزنكك يذهب بسجدة ( الكاتب : المتفائله )       :: طهارة القلووب ( الكاتب : ذات حسن )       :: تفسير الأحلام والرؤى ( الكاتب : العاشقه الحزينه )       :: صوت الهاتف المزعج يعكر صفو حلمي ( الكاتب : غير مسجل )       :: هواهم كل شيء عندي هواهم ( الكاتب : غير مسجل )       :: ي نسيم الصبح سلملي عليها ( الكاتب : فيۉ‘نــَگہۧ Miss |●• )       :: اه ياعطرٍ تجاذبني عبيرة ( الكاتب : غير مسجل )       :: تعال أبيك تعيش عمري معايه ( الكاتب : صمت العيون )       :: خدني على العمر الهني ( الكاتب : زهرة الجوري )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

تفسير الأحلام والرؤى
بقلم : لالا وجدي



العودة   منتديات يلوموني فيك > • قسم الأسرهہْ و آلمجتمعَ ✿ > ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩

ملاحظة: ندعوك لتسجيل


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 21-11-2018, 02:08 PM
روح مغليك غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم عضويتي : 6162
  تاريخ تسجيلي : 16-11-2015
 فترة الأقامة : 1125 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : 05-12-2018 (05:21 PM)
 المشاركات : 815 [ + ]
 تقييمي : 115
 معدل التقييم : روح مغليك is on a distinguished road روح مغليك is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مقادير طريقة عمل الفلفل المحشو بالخضار والكينوا











مقادير طريقة الفلفل المحشو بالخضار

مقادير طريقة عمل الفلفل المحشو بالخضار والكينوا

1 كوب كينوا2 كوب مرق دجاج أو خضار6 حبات فليفلة صغيرة بألوان متنوعة، مزال منها البذور ومقطعة أنصاف3 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز، مع كمية إضافية للرشملح وفلفل أسود مطحون طازج4 فصوص ثوم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 حبة باذنجان صغيرة، مزال منها نصف القشر، مفرومة1 كوسا صغيرة متوسطة الحجم، مزال منها البذور ومفرومة1 بصلة حمراء مفرومة1 فلفل تشيلي طازج، مقطع شرائح رقيقة، أو 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار½ كوب أوراق بقدونس مسطحة طازجة، مفرومة¼ كوب أوراق نعناع طازجة، مفرومة2 طماطم برقوقية الشكل، مفرومة1 كوب سلطة جبن فيتا أو جبن ريكوتا
طريقة عمل الفلفل المحشو بالخضار والكينوا :

1.سخني الفرن على 450 درجة فهرنهايت.
2.سخني الكينوا والمرق في قدر على النار حتى يغلي المزيج. غطي القدر واستمري في الطهي حتى يتم امتصاص السائل وحتى تبدو الحبوب شفافة، لمدة 12 - 15 دقيقة. اهرسي المزيج باستخدام شوكة، حتى يتشكل لديك حوالي 4 أكواب من الحبوب المطبوخة.
3.رشي أنصاف الفلفل بزيت الزيتون ثم تبلي كلا الجانبين بالملح والفلفل.
4.اشوي أنصاف الفلفل مع وضع جانب القطع لأسفل حتى ينضج الفلفل ويبدأ القشر يتفحم، لمدة 20 دقيقة. أخرجيه من الفرن واتركيه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة، ثم رتبيهم في صحن فرن مع وضع جانب القطع لأعلى.
5.في هذه الأثناء، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ثم لفي المقلاة بشكل دائري 3 مرات، على نار متوسطة. أضيفي الثوم، الباذنجان، الكوسا، البصل والفلفل التشيلي ثم تبلي المزيج بالملح والفلفل. اطهي المزيج مع تغطية المقلاة بشكل جزء، لمدة 10 - 12 دقيقة. أضيفي الأعشاب والطماطم، ثم اخلطي المزيج مع الكينوا.
6.احشي أنصاف الفلفل بالكينوا وحشو الخضار ثم رشيه بزيت الزيتون. أدخليه البراد واتركيه ليبرد لحين التقديم.
7.للتقديم، اشوي الفلفل المحشي في فرن على درجة 375 فهرنهايت، حتى يصبح الفلفل ساخنًا. قدمي أنصاف الفلفل بعد أن تقومي برش الوجه بالكثير من الجبن المفتت





 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 21-11-2018, 02:14 PM   #2
ஐ♥عشقتك بسكات♥ஐ


الصورة الرمزية العاشقه الحزينه
العاشقه الحزينه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 617
  تاريخ تسجيلي :  15-7-2010
 آخرْ طَلْه لْك : 10-02-2014 (04:25 AM)
 المشاركات : 22,122 [ + ]
 تقييمي 4476
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يفداك عمري يا بعد عمر مغليك
وتفداك روحي والعيون ونظرها

أبيع كل الناس يازين واشريك
والناس لجلك مستعد اخسرها
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



تحية طيبه معطره بالورد اهديها اليكم
سلمت الايادي الطيبة
في الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييكم على اختياركم الرائع والمميز
تحياتي لكم مع اجمل باقه ورد


 
 توقيع :








رد مع اقتباس
قديم 04-12-2018, 10:56 PM   #3


الصورة الرمزية نقاااء
نقاااء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 4202
  تاريخ تسجيلي :  8-3-2013
 آخرْ طَلْه لْك : 04-12-2018 (11:11 PM)
 المشاركات : 8,125 [ + ]
 تقييمي 1410
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مقادير طريقة عمل الفلفل المحشو بالخضار والكينوا



طرح رائع واختيار موفق
سلم لناا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق ولهفة
ودي وجناائن وردي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مقادير , المحسن , الفلفل , بالخضار , علم , والكينوا , طريقة

مقادير طريقة عمل الفلفل المحشو بالخضار والكينوا



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل الفراخ المحشية بالخضار احتويني ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 2 13-11-2018 09:22 PM
طريقة عمل صينية دجاج بالخضار ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 2 24-04-2018 02:14 PM
طريقة عمل اندومي شعيرية مقلية بالخضار اوميرا ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 3 19-02-2018 08:45 AM
طريقة عمل فطائر الدجاج بالخضار بالفرن ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 6 13-01-2018 12:43 PM
خطوات سهلة لشوربة البصل 2012 ، طريقة عمل شوربة البصل 2013 ، مقادير شوربة البصل ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 5 06-12-2012 04:14 AM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 03:07 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93